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हम सभी जानते हैं कि ज़्यादा चीनी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि छिपी हुई शुगर आपके दिमाग को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा रही है? ब्रेड, सॉस, पैकेज्ड स्नैक्स, “हेल्दी” सीरियल्स — इन सबमें मौजूद छिपी हुई शुगर ब्रेन फॉग, मूड स्विंग्स और स्मृति-भ्रंश (memory loss) जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है।

नई साल की शुरुआत हर किसी के लिए नए अवसर और उम्मीदों का समय होता है। 2024 आ चुका है और इसके साथ ही हममें से कई लोग अपने जीवन में बड़े लक्ष्य और सुधार की उम्मीदों के साथ कदम बढ़ा रहे हैं। लेकिन, इस यात्रा में सबसे बड़ी चुनौती होती है: उत्पादक रहना और प्रेरित महसूस करना। जीवन में कभी न कभी हम सभी को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जब हमें अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा और ऊर्जा की कमी महसूस होती है।

सर्दियों का मौसम आ चुका है, और इस मौसम में एक ओर जहां हमें गर्म और आरामदायक कपड़े पहनने की जरूरत होती है, वहीं दूसरी ओर हम चाहते हैं कि.....

सर्दियां आ गई हैं, और इसके साथ ही फैशन के नए रंग भी! सर्दी में हम अक्सर खुद को ढक कर गर्म रखने के चक्कर में अपने स्टाइल को भूल जाते हैं,....

सर्दियों का मौसम आते ही हम सभी को आरामदायक और गर्म कपड़े पहनने की इच्छा होती है, और घर के अंदर गर्मा-गर्म खाना खाने का मन करता है।

सर्दी का मौसम आ चुका है, और ठंड के इस मौसम में अक्सर हमारी पढ़ाई का मन नहीं करता। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों का मौसम भी पढ़ाई के ..

Dragon Fruit ड्रैगन फ्रूट (Dragon Fruit) सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। ड्रैगन फ्रूट का वैज्ञानिक नाम हायलोसेरियस अंडटस (Hylocereus...

सर्दियों के मौसम में उबले अंडे खाने के फायदे सर्दियों में अंडे खाना बेहद फायदेमंद शाबित होता है। सर्दियों के मौसम में रोजाना 2 अंडे का...