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2024 में प्लांट-बेस्ड डाइट के बारे में सच आजकल, प्लांट-बेस्ड डाइट (Plant-Based Diet) के बारे में बहुत कुछ सुना जा रहा है। यह डाइट न केवल वजन घटाने, बल्कि स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, पर्यावरण की रक्षा करने और पशुओं के प्रति सहानुभूति दिखाने के लिए भी बढ़ावा दिया जा रहा है। लेकिन क्या यह सच में उतनी ही प्रभावी है जितनी कि इसके बारे में कहा जाता है? क्या प्लांट-बेस्ड डाइट 2024 में वाकई हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो रही है? इस पोस्ट में हम इन सभी सवालों के जवाब देंगे और