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छिपी हुई शुगर आपका दिमाग खा रही है: जानिए 5 वैज्ञानिक समाधान जो आपके मस्तिष्क को बचा सकते हैं
हम सभी जानते हैं कि ज़्यादा चीनी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि छिपी हुई शुगर आपके दिमाग को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा रही है?
ब्रेड, सॉस, पैकेज्ड स्नैक्स, “हेल्दी” सीरियल्स — इन सबमें मौजूद छिपी हुई शुगर ब्रेन फॉग, मूड स्विंग्स और स्मृति-भ्रंश (memory loss) जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है।
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